Atelier du 22 juin 2024
Retrouvez Sarah pour le prochain atelier du samedi sur le thème de la colonne vertébrale 👀!Inscrivez-vous vite, atelier limité à 6 personnes !▶️ Samedi 22 juin▶️ 10h 12h▶️ Studio Pilates Work Training▶️ Tarif public : 60€ou 60 crédits sur vos cartes de cours (équivalent à 47€ pour les cartes annuelles)✏️La colonne vertébrale est un élément clé du corps humain. Elle constitue l'axe central, celui par lequel nous pouvons nous relier au ciel et à la terre.L'objectif de cet atelier sera de comprendre et visualiser sa propre colonne pour mieux la mobiliser au Pilates et dans votre vie quotidienne.Dans cet atelier, Sarah vous présentera les différentes courbures de la colonne par le biais de supports visuels et d'exercices ciblés pour développer votre proprioception.Vous visiterez ainsi l'importance et les influences de la colonne vertébrale dans le soutien interne du corps pour la bonne santé de vos muscles et de votre système nerveux.De la connaissance de l'anatomie du corps humain naît l'affûtage de sa conscience corporelle et une meilleure maîtrise du mouvement. La connaissance du corps est à la base de la symbiose entre corps et esprit.Vive les ateliers du samedi ‼️❣️Au plaisir d'échanger avec vous sur ce sujet passionnant 😊Johanna